Jeugdlessen

Breng uw kind (meer) in beweging voor een gezonde start.

Beweging is van groot belang voor kinderen. Tijdens onze lessen ervaren kinderen plezier, verbinding (zonder schermen) en progressie.
Laat uw kind plezier ervaren in bewegen, zodat ze blijven bewegen.

Jong geleerd is Oud gedaan!

Wat houden jeugdlessen in?

Bewegen is voor kinderen vandaag de dag niet meer zo vanzelfsprekend. Ze spelen minder buiten en brengen meer tijd voor de TV en computer door.

Toch is bewegen essentieel voor een gezonde ontwikkeling en het behoud van een gezond gewicht. Plezier (leren) hebben in bewegen is bepalend voor beweeg gewoonten op latere leeftijd. Tot de 20e levensjaar reguleert het lichaam het aantal vetcellen.

Het aantal vetcellen staat vanaf dat moment geprogrammeerd in het lichaam. Het is dus van groot belang om uw kind een gezonde start mee te geven. Voor nu en de rest van zijn of haar leven.

Laat je zoon/dochter kennis maken met ons jeugdaanbod.

In deze wijk, Escamp, kampt 1 op de 3 kinderen met overgewicht. Yuwa Leefstijlclub verzorgd lessen die hierbij een belangrijke bijdrage aan kunnen bieden.

Laat je zoon/dochter kennis maken met ons jeugdaanbod. Door jaren ervaring hebben we gemerkt dat de start lastig kan zijn. Het regelmaat, nieuwe mensen om je heen en sporten kan spannend zijn.

Je zoon/dochter kan dmv een proefles kennismaken met de (al) Yuwa leden, de oefeningen, de docent en het bewegen. Het huiselijke en vertrouwde gevoel kan groeien en het beweegplezier groeit.

Keuze uit de volgende lessen:

JeugdFitness

Dinsdag 18:00 – 18:55 uur voor 13 t/m 17 jr.

De jeugdFitness bestaat uit fitnessoefeningen speciaal gericht voor tieners. De training is FUNctioneel! Geen competitie en iedereen kan meedoen op zijn eigen niveau. Versterk je spieren, verhoog je stabiliteit en verbeter je conditie, concentratie, houding en slaap!

Bewegen is belangrijk voor tieners. Het biedt ontzettend veel voordelen en is een onmisbaar onderdeel van een gezond leven.

De jeugd werkt tijdens de lessen aan:

Plezier ervaren in bewegen.
Het lichaam kunnen ontspannenBetere houding en sterkere spieren
Betere coördinatie
Betere slaap
Grotere concentratie
Vrienden maken
Echt in verbinding zijn (met hun eigen lichaam en anderen) zonder elektronische schermen.

Yuwa werkt samen met verschillende jeugdwerkers en jongerenorganisaties. Van hen hoor en zien wij dat de jeugd van 13 tot 17 jaar een verminderde levenskwaliteit heeft. Hier willen we bij Yuwa op inspelen!

KidsFit

Donderdag 17.15 – 18.10 voor 8 t/m 12 jr.

Lekker bewegen op een speelse manier. De kidsfit bestaat uit fitnessoefeningen speciaal gericht op het trainen van het nog in ontwikkeling zijnde lichaam van kinderen!

Wanneer kinderen plezier ervaren in bewegen, blijven ze bewegen, ook wanneer ze ouder worden. Jong geleerd is Oud gedaan!

Wat wij opmerken in de praktijk is dat kinderen die naar de middelbare school gaan (nog) minder bewegen door tijdsgebrek, huiswerk en andere interesses. Wanneer kinderen van basisschool leeftijd plezier ervaren in bewegen en er een gewoonte van hebben gemaakt, blijven ze bewegen op de middelbare leeftijd.

Mom&TheLittleOne training

Donderdag vanaf 5 september 2024 om 13.15 uur

Nu ik zelf moeder ben van mijn zoon Keyxanta Jewru zie en ervaar ik hoe belangrijk bewegen/trainen is om je lichaam sterk, vitaal en energiek te houden, om zo de beste zorg aan je kleine wonder te kunnen geven en natuurlijk je eigen gezondheid op pijl te houden. De zwangerschap, de bevalling en je kraamtijd zijn intense tijden wat veel energie vraagt. Door te trainen en meer te bewegen op de juiste manier ondersteun je jouw lichaam en zul je minder lichamelijke klachten ervaren.

Deze training is voor de kers verse moeder van een kindje tussen de 6 maanden en 2 jaar.

De moeder die graag meer wilt bewegen en trainen voor een vitaal en fit lichaam.

De moeder die met andere gelijkgestemde moeders wilt trainen.

De moeder die met haar kindje samen wilt trainen om écht quality time met elkaar te hebben terwijl je aan je vitaliteit werkt.

De moeder die lichamelijke klachten wilt voorkomen door te trainen op een FUNctionele manier.

Belangrijke informatie

Cursus Mom&TheLittleOne Training

Van 5-09-2024 t/m 21-11-2024.
Het zijn 12 weken met 10 trainingen. In de herfstvakantie en nog 1 week is er geen training.

Op de donderdag van 13.15-14.15 uur.

Adres: Kortestede 2c 2543 VK Den Haag

Investering: 109.95 voor de 10 trainingen of 15,00 per keer betalen (minimaal 8 trainingen bijwonen en te betalen bij deze keuze van betaling).

Aanmelden via info@yuwa.nl

Wil je een keer kennismaken met een of meerdere lessen? Dit kan vrijblijvend.

De ouder of verzorger kan via 070 3671750 of info@yuwa.nl een afspraak maken voor een proefles. Een proefles bedraagt €5,00.

Zie het rooster voor de tijden en de tarieven. Met de ooievaarspas korting tot 100%!

1x per week sporten: geen eigen bijdrage!

Zet de eerste stap en start:

✔ 1. Bewustwording

Zie welk programma het best bij jou past.
2. Afspraak

Maak telefonisch een afspraak voor een intake met ons.
3. Vragenformulier

Vul het vragenformulier in over jouw vitaliteit en samen starten we de intake.
4. START!

Start met het bewegen naar jouw doel onder begeleiding van ons!