Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Het hele lichaam is betrokken bij Pilates.

Voor iedereen toegankelijk.

Donderdagavond 20.15-21.10

BoksFit is een intensieve conditionele les waarbij je op een vriendschappelijke en respectvolle manier met en op elkaar bokstechnieken uitvoert. Een uurtje lekker uitleven en alles van je af stoten. Dat wordt gegarandeerd zweten. Opgelucht en voldaan ga je na het uur de les uit!

Dinsdagavond 19.15-20.10

Een uurtje zweten op motiverende muziek door 30 minuten met de steps te trainen en 25 minuten spiergerichte oefeningen uit te voeren. Een lekkere opzwepende les om je conditie te verbeteren op een leuke manier. Het uur is voorbij voordat je het doorhebt.

Zaterdag van 09.30-10.25 uur